季文心想吃纯肉肠了，那种烤的油滋滋的、又香又爆汁的肉肠，梁进从季文心空间里放着的猪肉里面，精挑细选出一块猪梅肉，准备给他做纯肉肠。

猪梅肉是纯手剁的，这样在吃烤肠的时候还能咬到肉粒，有吃肉的爽感，不像机器打成泥那样都是一样的口感。

馅料准备好以后就放调味料和淀粉水，灌进猪肠衣里，分段打好节风干，再用水小火煮一会撇去浮沫，捞出来晾干就做好了，除了纯肉的，还有加了脆骨丁、芝士条、玉米粒罐头等不同种类的。

纯肉肠做好了，放进烤盘里加上辣椒粉、孜然、胡椒、烧烤酱之类的调料，烤好以后热乎乎的喷香，咬一口全是肉，比外面卖的要过瘾很多。

因为一根肠很大，季文心只吃了一根脆骨的和一根芝士的，还咬了一口梁进拿着的加了肥肉丁的，觉得都很好吃。

吃完以后，季文心跟着梁进一起在客厅里锻炼身体，之前他也有在健身app上跟着做运动，提升自己的体力和耐力，现在则是想练一练爆发力，增加一点肌肉。

除了每天固定的训练，最近的食谱都增多了蛋白质，季文心原本绵软的小腹也变得柔韧起来，有了一点轮廓以后，他就立刻找梁进炫耀，让他摸一摸自己好不容易练出来的马甲线，梁进摸着摸着心猿意马，之后的过程就会变得不可描述。

距离季文心回到杨家村已经过了两年，若不是还能从网上看到某些地方的无人机拍摄图，几乎会被这种平静的桃源生活迷惑。

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